Tu es ce que tu penses ! En effet, nos pensées jouent un rôle essentiel sur notre état d’esprit et meme notre sante globale. Les affirmations positives sont une maniere d’ameliorer notre facon de pensee et ainsi notre etat emotionel. Des études montrent l’importance des mots que nous choisissons. Les affirmations positives – c’est a dire des mots ou phrases associées à des pensées et émotions positives – peuvent aider à réduire le stress et augmenter notre confiance en nous. Il est recommandé de lire/répéter les affirmations qui résonnent en nous, le matin au lever – et/ou le soir avant le coucher.
- Je suis bienveillant envers moi-même.
- J’ai le droit de dire non
- J’ai le droit de dire oui
- Je me donne la permission de faire ce qui est juste pour moi.
- J’écoute les signaux de mon corps.
- Priorité au calme et au repos.
- Mon travail ne définit pas qui je suis.
- Ma maladie/ mes symptômes ne définit/ssent pas qui je suis.
- Je partage ma joie.
- J’accepte le changement
- Je suis libre
- Je suis à ma place : tout est parfait.
- J’ai beaucoup de gratitude pour la vie que je mène
- J’attire les bonnes personnes dans ma vie
- Je suis en paix avec mon passé
- J’ose sortir de ma zone de confort
- Chaque jour est une nouvelle opportunité de faire ce que j’aime
- J’ai le choix
- Je lâche prise sur ce que je ne peux pas contrôler
- Je suis aimé(e)
- Je change ce qui ne me satisfait pas
- L’Univers est généreux en matière de santé, de joie et d’abondance !
- Je fais une différence dans le monde.
- Je me connais et je respecte mes limites.
- Je décide de ce qui est important dans ma vie.
