HOME MADE ORGANIC ZEA COOKIES

home made organic zea cookies ayurveda

Perfect for a healthy tea break, you can served these home made organic zea cookies with a cup of masala chai in the colder months or to accompany a scoop of vegan banana ice cream in the hot summer months.

DETOX RICE & LENTIL SOUP

covid 19 cold flu kitchari, steve-tsang-Oter

This detox rice and lentil soup, is a traditional medicinal recipe. It is light, nourishing and easy to digest. It enables our digestive system to rest and to facilitates elimination of accumulated toxins.

REGIME D’AUTOMNE AYURVEDA – ATELIER EN LIGNE

autumn regimen ayurveda diet

À chaque saison, son alimentation. L’Ayurvéda nous propose des principes sur la manière d’adapter notre comportement au fil des saisons, pour préserver notre santé.     Cet automne je vous propose d’explorer : les grands principes de l’Ayurveda concernant les cycles saisonniers les changements climatiques et énergétiques qui ont lieu dans notre corps et notre […]

AYURVEDA & ALIMENTATION EN ETE

watermelon, ayurveda summer diet

Pour rester en bonne santé, l’Ayurveda conseille d’adapter notre alimentation et notre mode de vie au fil des saisons. Nous sommes ainsi en harmonie avec notre environnement et évitons toutes sorte de déséquilibre.

NOURISHING DATE SNACK

ayurveda date almond ghee snack

This nourishing date snack is great for pitta /vata constitution. An excellent snack for before or after exercises.

BANANA VEGAN ICE CREAM

banana ice cream ayurveda vegan

Clearly ice cream is not part of a recommended Ayurvedic diet. That said, this banana vegan ice cream is the best alternative if you feel like something to cool you down in the hot summer days!

YOGA RELAXATION DU SOIR [VIDEO]

evening yoga practice

4 postures de yoga pour une relaxation complète du corps et de l’esprit. Ces postures peuvent être pratiquées dans le cadre d’une séquence complète ou simplement pour se détendre et se régénérer à tout moment de la journée.

GREEN LENTIL SOUP (FAKES)

green lentil soup salad ayurveda

Another greek inspired dish made Ayurvedic friendly. Fakes or green lentil soup is a nourishing and grounding dish that can be enjoyed in the winter or even in the summer as a salad with quinoa, rocket and cranberries. The original greek recipe is served with feta cheese but this is not recommended from an Ayurveda […]