Dimanche 14 Mars 2021, accordez-vous un moment de calme et de reconnection aux sens en forêt.
En Ayurveda les 5 sens sont liés aux 5 elements (terre, eau, feu, air, espace) et sont le lien entre notre intérieur et l’extérieur.
Il y a une constante interaction entre l’intérieur et l’extérieur à travers ces 5 sens. Tout ce qui est vu, entendu, touché, gouté, senti est nourriture pour notre intérieur. Soit il maintient le corps à l’équilibre soit il est la cause de déséquilibre.
Il est donc essentiel de se reconnecter à sa sensibilité afin de prendre conscience de l’action qu’ont ces “nourritures” des sens à l’intérieur de nous. Nous pouvons ainsi faire des choix informé et reconnaitre ce qui fait du bien au corps, ce qui le nourrit ce qui l’équilibre et ce qui le mène au déséquilibre.
Ensemble nous explorons des techniques de marche méditative afin d’augmenter notre ressenti. Cette marche d’exploration des sens en forêt, nous permet de reprendre contact avec le corps et la réalité telle quelle est. En marchant en conscience de nos sens et de nos sensations nous nous apprenons à nous libérer des monologues du mental – cause de nombreuses souffrances!
Nous pouvons ainsi apprécier la beauté de l’instant présent et toute sa magie.
Suite à la marche, nous debriefons ensemble autour d’un delicieux goûter!
L’atelier dure 1h30 de 15h00 à 16h30
Coût : 10 euros par personne
Réservations & Informations : lesartsbrisseaux.com
Les Arts Brisseaux- 24 Chemin de la Voile- 33650 CABANAC
