Offrez vous un moment de détente profonde Vendredi 3o Avril de 19h à 19h45 (GMT+1)
Lors de cet atelier de relaxation inspirée de pratiques orientales, laissez vous porter par le son de la voix, le vas et viens de la respiration et les mouvements du corps.
Ensemble pratiquons des techniques issues de traditions orientales favorisant la detente du corps et de l’esprit afin de relâcher les tensions et redonner de l’énergie vitale au corps.
Apprenez des exercises simples d’auto relaxation à appliquer partout et quand vous le souhaiter. Revenez au corps, à l’instant présent pour quelques instant afin de continuer la journée avec une attitude sereine, calme et confiante.
Pour qui ? Tous! Tout niveaux. Pas d’expérience requise
Où ? En ligne sur zoom. Le lien vous sera envoyé au moment de l’inscription
Quand ? Vendredi 3o Avril de 19h à 20h15 (GMT+1)
Coût ? 24 euros /personne
Matériel ? Un tapis de yoga/matelas de sport + un petit coussin. Vêtements de sport. Couverture
Enseignante : Elena Beurdeley – praticienne Ayurveda, enseignante yoga, études et pratique de meditation et mantra (yoga du son).
Inscriptions elena@theayurvedacentre.com
