ATELIER – BIEN-ÊTRE ET ALIMENTATION

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Ayurveda diet cooling heating foods

Dimanche 21 mars, prenez un temps pour apprendre à vous connaitre et prendre en main votre santé.

Le corps est constitué de 5 éléments (eau, terre, feu, air et espace) en proportion donnée à la naissance. La quantité de chaque élément évolue au fil des saisons, de l’age, des émotions, et de nos habitudes alimentaire et d’hygiène de vie.

Un déséquilibre de ces 5 élément dans notre corps peut causer des maladies s’il n’est pas identifier et ré-équilibré à temps. Il est donc essentiel de maintenir les éléments à l’équilibre en comprenant comment s’alimenter selon sa constitution, les saisons et autres facteurs de déséquilibre.

 

Lors de cet Atelier bien-être et alimentation selon l’Ayurveda, vous apprendrez:

  • À reconnaitre votre constitution unique – qui régit le corps physique et le mental
  • À identifier les caractéristiques principales des aliments en fonction de leur goût
  • La règle d’or d’une alimentation équilibrée
  • Les règles d’hygiène alimentaire pour une digestion optimale et prévenir les déséquilibres .

 

L’atelier dure 1h30 de 15h00 à 16h30

Coût : 25 euros par personne

 

Réservations & Informations : lesartsbrisseaux.com

Les Arts Brisseaux- 24 Chemin de la Voile- 33650 CABANAC

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