INITIATION A L’AYURVEDA – ALIMENTATION & HYGIÈNE DE VIE

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Ayurveda atelier formation

Santé du corps et de l’esprit par l’Ayurveda, le yoga et la méditation. Une initiation à l’Ayurveda en ligne accessible à tous, pour apprendre à mieux se connaitre. 3 séminaires pour mettre en place une alimentation et une hygiène de vie adaptées à votre constitution unique.

En petit comité, nous découvrirons et expérimenterons ensemble les grands principes de l’Ayurveda. Nous apprendrons à écouter notre corps pour reconnaitre ses besoins et y répondre judicieusement. Nous alternerons théorie et pratique pour mettre en place les principes de santé et de bien-être Ayurvédique dans notre quotidien.

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Apprenez à :

  • Maintenir une bonne santé physique et mentale
  • Reconnaitre spontanément l’alimentation et l’hygiène de vie qui vous convient au fil des jours et des saisons.
  • Prévenir les déséquilibres du quotidien pour vous et votre famille

 

Découvrez :

  • Votre profil ayurvédique
    – et les implications sur votre physionomie, votre santé physique & mentale, vos préférences et tendences naturelles.
  • Les grands principes de nutrition & hygiène de vie selon l’Ayurveda
    – le Yoga et la Meditation
  • Les causes principales de déséquilibre
    – et comment booster son système immunitaire naturellement

Avis participants
“Initiation à l’Ayurveda” en anglais – Printemps 2021

“Vraiment merci pour les séances d’Ayurveda, j’aime beaucoup, j’apprend beaucoup et je trouve ça super de partager en groupe!”
“J’ai beaucoup apprécié les modules du printemps dernier, pour les divers sujets que tu as balayés, pour l’ambiance bienveillante et amicale entre les participantes et surtout pour ce côté interactif que tu as su parfaitement insuffler grâce à tes talents d’oratrice.”
“Je me réjouis que les cours en ligne continuent, ce sont toujours de très beaux moments, avec de belles personnes et de belles énergies.”
“J’apprécie beaucoup les méditations que tu proposes en début et fin de cours, et la dernière fois, tu as proposé un body scan latéral (côté gauche puis côté droit), c’tétait la première fois que je balayais ainsi visuellement mon corps, et j’ai été frappée par les sensations de vie et d’énergie qui fourmillaient dans le côté qui avait été éveillé par rapport à l’autre. Vraiment c’était très puissant, cela m’a beaucoup émue.”
“Grâce à ces ateliers, j’ai (enfin) réussi à déterminer mon dosha, à comprendre certains de mes schémas de pensée, mes (mauvaises) habitudes aussi. Cela m’a déculpabilisée, et m’a permis de me réconcilier avec une zone d’ombre de moi-même que je rejetais. J’ai aussi acquis quelques connaissances pratiques sur l’alimentation et notamment les mauvaises associations, ou les aliments à éviter en fonction de sa constitution.”
“I’d like to say thank you for the Ayurveda sessions.  For me it was the first time. I felt it was informative and fun.”
“Once again thank you for the lovely course about Introduction to Ayurveda. I think the content, length and frequency are perfect. I really enjoy the group we have formed and all the opinions we shared in smaller groups.”

Dates :

    • 25 septembre
      – Module 1 : Découvrir mon Profil Ayurvédique et les implications au quotidien
    • 9 octobre
      – Module 2 : Alimentation et Hygiène de vie – Apprendre à faire des choix sains
    • 23 octobre
      – Module 3 : Immunité & Prévention – Tout savoir pour rester en bonne santéParis Time : 09.30 à 11.00Sur Zoom – le lien sera envoyé lors de votre inscription.

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Votre intervenante

Elena Beurdeley

Praticienne en Ayurveda et massothérapeute, professeure certifiée de Hatha Yoga, praticienne en meditation, formée au yoga du son (mantras) et au sanskrit. C’est après avoir vécu plus de 6 ans en Asie, qu’Elena s’intéresse à l’étude des médecines douces orientales afin de rétablir son équilibre et sa santé personnelle.

En 2016, elle change d’orientation professionnelle et crée l’Ayurveda Centre. Elena accompagne des personnes, anime des ateliers sur l’alimentation et le bien-être selon l’Ayurveda et organise des stages bien-être en Grèce.

Elle travaille avec des particuliers et des entreprises en français et en anglais.

Informations et inscriptions

Avant le 10 Septembre 2021  elena@theayurvedacentre.com
Places limitées – Confirmation de participation sur reception d’accompte (50%)

Tarif

115 Eur  TTC

 

 

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