AUTUMN QUICK & DELICIOUS SOUP

autumn soup ayurveda recipe vegan

Here’s a quick and delicious healthy autumn soup recipe. Nourishing, grounding, warming and easy to digest it is a perfect meal for the humid, cold and windy autumn days. This is a vegan soup suitable for all constitutions in particular for vata and pitta imbalances.

HOME MADE ORGANIC ZEA COOKIES

home made organic zea cookies ayurveda

Perfect for a healthy tea break, you can served these home made organic zea cookies with a cup of masala chai in the colder months or to accompany a scoop of vegan banana ice cream in the hot summer months.

DETOX RICE & LENTIL SOUP

covid 19 cold flu kitchari, steve-tsang-Oter

This detox rice and lentil soup, is a traditional medicinal recipe. It is light, nourishing and easy to digest. It enables our digestive system to rest and to facilitates elimination of accumulated toxins.

REGIME D’AUTOMNE AYURVEDA – ATELIER EN LIGNE

autumn regimen ayurveda diet

À chaque saison, son alimentation. L’Ayurvéda nous propose des principes sur la manière d’adapter notre comportement au fil des saisons, pour préserver notre santé.     Cet automne je vous propose d’explorer : les grands principes de l’Ayurveda concernant les cycles saisonniers les changements climatiques et énergétiques qui ont lieu dans notre corps et notre […]

AYURVEDA & ALIMENTATION EN ETE

watermelon, ayurveda summer diet

Pour rester en bonne santé, l’Ayurveda conseille d’adapter notre alimentation et notre mode de vie au fil des saisons. Nous sommes ainsi en harmonie avec notre environnement et évitons toutes sorte de déséquilibre.

NOURISHING DATE SNACK

ayurveda date almond ghee snack

This nourishing date snack is great for pitta /vata constitution. An energizing snack it is excellent before or after sports and exercises.

BANANA VEGAN ICE CREAM

banana ice cream ayurveda vegan

Clearly ice cream is not part of a recommended Ayurvedic diet. That said, this banana vegan ice cream is the best alternative if you feel like something to cool you down in the hot summer days!

YOGA RELAXATION DU SOIR – ANTI-STRESS [VIDEO]

evening yoga practice

4 postures de yoga pour une relaxation complète du corps et de l’esprit. Ces postures peuvent être pratiquées dans le cadre d’une séquence complète ou simplement pour se détendre, mieux gérer son stress et se régénérer à tout moment de la journée.